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【】文鱼閉上你貪吃的蒜蓉嘴

发表于 2024-07-25 02:48:14 来源:粉妝玉砌網

外麵的蒜蓉食物大部分都是可口的,但你知道它裏麵添加了多少對人體有害的香煎東西嗎?你知道長期吃下去,各種慢性病都會來找你嗎 ?所以,文鱼閉上你貪吃的蒜蓉嘴 ,還是香煎自己買菜回來做點放心的食物吧。下麵,文鱼就跟著小編學一下如何來做蒜蓉香煎三文魚。蒜蓉

蒜蓉香煎三文魚的香煎做法

蒜蓉香煎三文魚的做法

1.備料 :冷凍三文魚400克,鹽黑胡椒糖料酒少許 ,文鱼大蒜瓣 。蒜蓉

蒜蓉香煎三文魚的香煎做法

2.1將鹽 ,糖 ,文鱼黑胡椒均勻撒在擺整齊的蒜蓉三文魚上,撒上料酒及拍碎的香煎蒜末醃製15分鍾 。

蒜蓉香煎三文魚的文鱼做法

3.2將三文魚洗淨蘸幹水分,切片約1公分厚 。

蒜蓉香煎三文魚的做法

4.平鍋加熱倒少許油,放入醃製好的三文魚,大火加蓋。片刻改中火打開鍋蓋蒸汽散發掉並煎黃。

蒜蓉香煎三文魚的做法

5.兩麵煎黃 ,香味撲鼻 ,入盤,並擠入幾滴鮮檸檬 。

蒜蓉香煎三文魚的做法

6.出鍋擺盤!

生活中的小聚經常有,但是你是不是從來沒有表現過 ?這樣的你肯定不開心 。所以有了蒜蓉香煎三文魚的詳盡做法,你完全可以展示下自己的廚藝,做個最全能的自己  。

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